Energy Balls mit Datteln und Haferflocken

Zutaten

PortionenZutaten
1 Person (ca. 4 Kugeln)50 g Datteln • 30 g Haferflocken • 10 g Kakao • 10 g Nüsse • 1 TL Honig
2 Personen100 g Datteln • 60 g Haferflocken • 20 g Kakao • 20 g Nüsse • 2 TL Honig
4 Personen200 g Datteln • 120 g Haferflocken • 40 g Kakao • 40 g Nüsse • 4 TL Honig
 

Zubereitung

  1. Datteln in warmem Wasser 10 Minuten einweichen.

  2. Abgießen, mit Haferflocken, Kakao, Nüssen und Honig im Mixer zerkleinern.

  3. Masse zu Kugeln rollen und im Kühlschrank fest werden lassen.

Nährwerte (pro 100 g)

  • Kalorien: 320 kcal

  • Kohlenhydrate: 45 g

  • Protein: 7 g

  • Fett: 12 g

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